Yoğurt tüketmek ağız kokusunu önlüyor mu? Belki de hepimiz için şaşırtıcı bir konu, ama EVET! Yoğurt tüketmenin vücudumuza bir çok faydası olduğu gibi bu özelliği de var. Özellikle Arslan süt mamüllerinin el değmeden hazırlanmış yoğurduysa!
Ağız kokusu, muhtemelen herhangi bir samimi veya sosyal durumdaki en büyük çıkışlardan biridir. Neyse ki, Yoğurt gibi sağlıklı yiyecek seçimleri ağız kokusuyla (ağız kokusu) savaşmaya yardımcı olabilir. Yoğurt, kokuya neden olan ağız bakterileri üzerinde faydalı bir etkiye sahip olan aktif flora bakımından zengindir.
Yeni bir çalışma, günlük kase yoğurt yemenin nefesinizi taze tuttuuğunu ortaya çıkardı. Ayrıca rahatsız edici kokuları yok edeceğini gösterdi.
Araştırmacılar, günde 6 kase yoğurt yemenin, ağızda hidrojen sülfür gibi kokuya neden olan bileşiklerin seviyelerini azalttığını gösterdi.
Sonuçların, yoğurttaki aktif bakterilerin, özellikle Streptococcus thermophilus ve Lactobacillus bulgaricus gibi ağızda kokuya neden olan bakteriler üzerinde faydalı bir etkiye sahip olabileceğini gösterdiğini söylüyorlar.
Yoğurt ve Kokuya Neden Olan Bakteriler
Uluslararası Diş Araştırmaları Derneği‘nin araştırmacıları yoğurt tüketmek ağız kokusunu önlüyor mu, test etmek için bir çalışma yaptılar. Çalışmaya başlamadan önce 24 sağlıklı gönüllüden iki hafta boyunca yoğurt yemelerini istediler. Ayrıca yoğurtta bulunan aynı bakterileri içeren peynir ve salamura sebze gibi diğer gıdalardan kaçınmalarını istediler. Araştırmacılar daha sonra bakteri seviyelerini ve hidrojen sülfür gibi kokuya neden olan bileşikleri ölçtüler. Bunun için tükürük ve dil kaplama örnekleri aldılar. Çalışma sırasında, katılımcılar altı hafta boyunca günde iki kez yaklaşık 3 kase yoğurt yediler. Çalışmanın sonunda araştırmacılar tekrar numune aldı. Odiferous bileşiklerin, yani hidrojen sülfürün, katılımcıların %80’inde azaldığını buldular. Ek olarak, yoğurt yiyenler arasında plak ve diş eti hastalığı oranı azdı. Üstelik diş eti iltihabı seviyeleri de önemli ölçüde daha düşüktü. Bu sonuçları doğrulamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulmasına rağmen, araştırmacılar, çalışmanın, diyete yoğurt eklemenin ağız kokusuyla mücadelede güvenli ve etkili bir yol olabileceğini öne sürdüğünü söylüyorlar.
Ağız kokusu, muhtemelen herhangi bir samimi veya sosyal durumdaki en büyük çıkışlardan biridir. Neyse ki, Yoğurt gibi sağlıklı yiyecek seçimleri ağız kokusuyla (ağız kokusu) savaşmaya yardımcı olabilir. Yoğurt, kokuya neden olan ağız bakterileri üzerinde faydalı bir etkiye sahip olan aktif flora bakımından zengindir.
Arslan süt mamüllerinin daha fazla ürününe ve bu tür faydalı bilgilere sahip olmak için tıklayın.