Süt ve süt ürünlerinin içerisinde bolca bulunan kalsiyum, alınan mineraller arasında en çok bulunanlardan biridir. Kalsiyum, sağlığın korunmasını sağlarken kemiklerin gelişimi, damarların gelişimi ve kas fonksiyonlarının yerine getirilmesine yardımcı olur. Günlük olarak yediğiniz besinlerle kalsiyum ihtiyacınızı karşılayabilirsiniz. Kalsiyum özellikle süt ve süt ürünlerinde bulunmaktadır, vücudunuzun kalsiyuma olan ihtiyacını bu şekilde karşılamanız mümkün!
Vücudumuzda bulunan kemikler, iskelet sistemimizin önemli bir parçasıdır. İskelet sistemini meydana getiren veya çatısını oluşturan kemiklerdir. Bu sebeple kemiklerin gelişimi ayrı bir önem taşımaktadır.
Peki kemik gelişimi nedir, kemik gelişimini nasıl sağlarız gibi merak ettiğiniz sorularınızı bu yazımızda cevaplıyoruz.
KEMİK GELİŞİMİ
Kemikler yaşam boyu devam eden bir gelişme göstermektedir. Hatta bu gelişme de yeniden yapım döngüsü de mevcuttur. Kemiklerde gerçekleşen yeniden yapım döngüsüyle kemiklerin her daim gelişimi sağlanmaktadır. Beslenme ve fiziksel aktivitelerle bu gelişimi sağlamanız mümkün. Vücudunuzun gelişimine katkıda bulunmak için ilk adım olarak vücudun kalsiyum ihtiyacını giderebilirsiniz.
Süt ve süt ürünleri önemli bir kalsiyum kaynağıdır. Özellikle süt, kalsiyum ve fosfor başta olmak üzere birçok protein ve mineralleri barındırmaktadır. Kalsiyum ihtiyacını gidermek için süt ürünlerinin düzenli kullanımı tavsiye edilmektedir.
KALSİYUM ALMANIN ÖNEMİ
Yeterli kalsiyum alınmadığı takdirde kemik erimesi, kas ağrıları, eklem ağrıları ve uykusuzluk gibi problemler açığa çıkmaktadır. Sağlıklı bir yaşam için de süt ve süt ürünlerinin hayatımızda yeri olmalıdır. Fakat her şeyin fazlasının zararı olduğu gibi süt ve süt ürünlerini de doğru tüketmeniz gerekir. Fazla tükettiğinizde kalsiyum miktarı artar, daha faydalı olur diye bir kaide yoktur. Tam tersine demir eksikliği yaşanmasına sebep olabilirsiniz. Bu sebeple süt ve süt ürünlerini düzenli bir şekilde tüketmenizi öneriyoruz.
En sağlıklı ve en doğalını nerede bulabilirim, diyenler için cevabımız Arslan süt ve süt ürünlerinde! Geleneksel yollarla üretilerek doğallığıyla sağlığınızı korumaya özen gösteren Arslan süt ve süt ürünlerini tüketerek sağlığınızda kalite yaratın!
Arslan Süt Mamülleri’nin size bağışıklık kazandıracak, faydalı ürünleri için tıklayın.
