Beslenme, yaşamlarımızı sürdürebilmemiz demektir. İyi beslenme iyi bir yaşam kalitesi demektir. Üretkenliğimizi de etkileyen beslenme, anne karnında başlar ve çocukluk dönemimizde şekil alır.Çocukluk döneminin en belirgin özelliği büyüme olayıdır. Anne karnında başlayan bu olay, çocukluk döneminde daha belirgin hale gelir. Anne karnından sonra sonra büyümeye devam ederiz, kilo alırız. Büyümenin durmasıyla birlikte erişkinlik dönemine geçmiş oluruz. Dolayısıyla çocukluk dönemi bu açıdan oldukça önemlidir. Özellikle bebeklik döneminde anne sütü çocuk gelişimi için oldukça önemlidir. Bununla beraber çocukluk döneminde süt ve süt ürünleri kemik gelişimi için elzemdir.
- Kemik gelişimi için önemlidir.
- A,B,D,E ve K vitamini içerir.
- Protein İhtiyaçlarını karşılar.
- Sindirim sistemini düzenler.
- Diş sağlığı için oldukça önemlidir.
Gelişim Çağındaki Çocuklar Nasıl Beslenmeli?
Bu dönemde çocuklar kimyasal ve zararlı yiyecek ve içeceklerden kesinlikle uzak durmalıdır. Ailelerin bu konuya dikkat etmesi çocuğun fiziksel ve bilişsel gelişimi için oldukça önemlidir. Dolayısıyla ebeveynlerin bu konuda hassasiyet sahibi olmaları oldukça önemlidir. Kalsiyum alımıyla büyüme arasında doğrudan bir ilişki bulunur. Dolayısıyla çocuklarınızın besin tüketiminde süt ve süt ürünleri mutlaka olmalıdır. Özellikle ev yapımı yoğurdun faydaları oldukça önemlidir. Çocuk gelişimini desteklemek adına en doğal en kaliteli süt ürünlerini seçmeniz gerekir.
- Proteine en fazla ihtiyaç duyulduğu dönemdir. Dolayısıyla süt ürünleriyle bu ihtiyaçlarını karşılayabilirsiniz.
- Kalsiyum çocuk gelişimi için oldukça önemlidir.
- Abur cubur yiyeceklerden çocuklarınızı koruyup, süt ürünleriyle beraber sindirim sistemlerini sağlıklı hale getirin.
- Süt ve süt ürünleriyle beslenmeliler. Yoksa çeşitli sağlık sorunlarıyla karşılaşma riski doğar.
Süt ve Süt Ürünleri Hangi Vitaminler Açısından Önemlidir?
Yaşa göre süt tüketimi oldukça önemlidir. Özellikle çocuk gelişimi için oldukça önemli olan süt, vitaminler açısından da zengindir. A,B,D,E ve K vitaminlerini barındırır. D vitamini çocuklarda kas gelişimi için mühimdir. Sütten elde edilen ve çocukların kullanması gereken ürünler;
Doğal Süt Ürünlerinin Çocuk Gelişimine Katkıları
Çocukların gelişimleri için gereklidir. Özellikle kemik gelişimi için önemlidir. Doğal süt ürünlerinin çocuk gelişimine katkısı şu şekildedir;
- Çocukluk çağında oluşabilecek obeziteyi engeller.
- Konsantrasyonu güçlendirir.
- Süt alerjisi olan çocukların uzman önerisiyle beslenmesi lazım.
- Kemik Dokusunu Güçlendirir.
- Dişleri güçlendirir. Çürük oluşumunu en aza indirir.
- Kalsiyum emilimini arttırır.